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立秋也是人体阳消阴长的时期，因此，秋季养生非常受人们重视。2022立秋养生必备小常识有哪些你知道吗?一起来看看2022立秋养生必备小常识，欢迎查阅!
立秋养生必备小常识
立秋养生必备小常识1：立秋要养肺
立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
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