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自由式游泳手臂动作教学
自由泳，别称爬泳,又有称捷泳。自由泳70%的推进力来自于划臂，所以，要想在水里有“快感”，爬泳必学，要想爬泳游得好，划臂必通。下面小编就给大家分享自由式游泳手臂动作教学。
划水的动作的目的是增加进力，换个说法，在自由式之中，最能展现推进力的就是靠划水的动作。划水,就是手的拨水动作。高明的拨水技巧,能够产生更多的推动力。划手的动作周期可划分成入水、抓水、划水、推水、出水、空中移臂，好的划水，就是抓到更多的水、然后更快地推动。
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