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现在很多人都经常熬夜抽烟,尤其是男人,这种生活方式非常的伤身,需要喝点养生汤补补身体。本文是小编整理的几款养生汤的做法,希望对你有所帮助。
经常熬夜喝什么汤
1、绿豆薏仁汤
将绿豆和薏米分别浸洗干净之后,用武火先煮开,然后改文火慢煮,直至绿豆烂了,加入适量的红糖就可。
功效:绿豆薏仁汤做法简单,却具有很强的养生保健功效,不仅可清热解毒,同时绿豆还是一种富含B族维生素的食物,可以帮助缓解熬夜所带来的疲劳。另外熬夜之后维生素C的损失很严重,而绿豆中丰富的维生素就可以补充因为熬夜而损失的维生素。薏米中的丰富的胡萝卜素还可减少因为熬夜给女性的眼睛造成的损伤。
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