叉烧包怎么做有营养价值

admin 2017-03-20 0 次浏览


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叉烧包是广东地区具有代表性的特色传统西关名点之一,是粤式早茶的“四大天王(虾饺、干蒸烧卖、叉烧包、蛋挞)”之一。下面是有叉烧包营养做法,欢迎参阅。

叉烧包营养做法

做法一、酵母溶于温水中,静置5分钟备用。面粉加入酵母水和成软面团,包上保鲜膜发酵至原来的1.5倍到2倍大,呈现蜂窝状;用手轻轻将面团挤压排除气泡。发好的面团中加香油、白糖继续揉搓。搓至面粉柔软适中,包上保鲜膜发酵至一定程度时,再搓匀候用。将五花叉烧肉、里脊叉烧1:1的比例切成小肉丁。锅中上火少许油烧热,下入叉烧肉丁,调入2勺蚝油、1勺生抽、1/2勺鸡精翻炒均匀盛出。将葱姜水分次加入肉馅中拌匀。将搓好的发面团揪成小剂子,按压成包子皮包入馅料。打褶成包子坯。(第一次包所以留了口,也就不担心不爆口)将包子生坯摆放蒸屉,开火蒸。大火蒸开后转小火15分钟。关火后焖2-3分钟再打开锅盖。

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