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瘦大腿有哪些瑜伽动作
瘦腿瑜伽，纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力哦!那么，瘦大腿有哪些瑜伽动作呢?小编带你去了解一下吧。
瘦大腿的瑜伽动作
一、弓式变式
俯卧于地板上，腹部着地，右腿伸直并抬离地面，左腿弯曲90度，左臂伸直置于后方，左手握住左脚脚踝，右臂伸直指向斜上方。将胸部挺起来，拉伸身体。
二、下狗式变式
采取跪姿，双腿并拢，膝盖微微分开，小腿面贴紧地板，臀部向上抬起，胸部置于地板上，右手手肘弯曲，下巴置于右手手背，左臂在身体前方伸直，手掌着地。
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