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青年戒烟的方法
什么时候这个世界是真正的无烟日呢?每年的5月31日是世界无烟日，今年是第29个世界无烟日，其主题是拒绝烟草危害。今天，小编为你带来了青年戒烟的方法。
青年戒烟的技巧
1.寻找替代
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。
如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
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