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治疗失眠的食疗食谱有哪些
相信很多人都曾有过失眠的经历，大多数人都了解失眠是如何的难熬，那么该如何治疗失眠你?下面由小编为大家介绍治疗失眠的食疗食谱，希望能帮到你。
治疗失眠的食疗食谱
葱白红枣汤
红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等。
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