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练习太极拳的基本功有哪些
太极拳是中国的传统武术之一，很多人都会经常练习太极拳，尤其是中老年人。下面是小编分享的练习太极拳的六个基本功，一起来看看吧。
练习太极拳的六个基本功
无极桩
首先将双脚分开要与肩同宽，将你的双膝微微弯曲，身体的重心放在两条腿上;将双手就到胸前微微弯曲手臂，手指呈自然装展开，手指指尖相对，手掌掌心向里呈现抱球状，两眼注视双手。姿势高低可根据体质和腿部力量自行掌握，通过练习下部力量增加稳实，周身内劲饱满，丹田之气充足。
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